2022年4月8日，为更好的关心关怀疫情时期学工队伍身心健康，学生处组织开展了“常态化疫情防控背景下辅导员心理调适及学生心理疏导方法”专题培训。本次培训为线上培训，主讲为中南大学心理健康教育与咨询专家唐海波教授，采取学校设立主会场，学院和校区设立分会场的方式进行。
唐教授围绕疫情时期教师焦虑造成的伤害、简单的自我判断以及如何缓解焦虑，开展自我保护和自我关怀等，重点讲授了10个化解焦虑的方法，一是找到焦虑源，二是做事有计划，三是合理宣泄，四是改变认知，五是学会换位思考，六是主动与人交流，七是培养兴趣爱好，八是运动健身和放松训练，九是创造生活惊喜，十是求助专业人员。
通过本次培训，老师们进一步认识到“今日事今日毕、迎难而上”都是缓解焦虑的好方法，在今后的生活和学习中要保持阳光的心态，积极应对疫情，才能更好对学生进行心理疏导。
图1： 财贸管理学院组织学习
图2：西校区组织学习
最近更新
川公网安备 51012402000364号